Wędrowisko
Rozwój Świadomość

Medytacja to ZROWIE!

Znajdź swój ulubiony sposób.

Medytacja jest w pierwszej kolejności przeznaczona dla ludzi, którzy nie potrafią zapanować nad tym, co dzieje się w ich głowach, jednocześnie są to ludzie, którzy stwierdzają, że 'medytacja’ jest im nie potrzebna, a wewnętrzny chaos zamieniają często na gadatliwość.
Sama medytacja przedstawiana jest im niestety od niesamowicie nudnej strony… a powinna być przede wszystkim dobrą zabawą.
 
Dla mnie MEDYTACJA to absolutnie WSZYSTKO, co całkowicie POCHŁANIA Twoją uwagę.
 

Umysł, który jest rozbiegany, rozklekotany i zasypany masą zbędnych informacji, nie wysiedzi w miejscu godziny, a nawet jeśli… będzie to dla niego taka męczarnia, że w podświadomości medytacja zamieni się w coś wyjątkowo nieprzyjemnego.

Medytacją może mycie okien czy podłogi, Tai Chi, Kung Fu, projektowanie graficzne, fotografia, kręcenie filmów, granie na instrumencie, obróbka zdjęć, taniec, trekking, rysowanie, sama praca (jakakolwiek, która nie pozwala Ci stracić koncentracji i nie jest stresująca). Im więcej oprócz samej medytacji ta czynność wniesie do naszego życia, tym bardziej sama medytacja stanie się dla nas pozytywna, a trwanie w stanie spokoju i podwyższonej świadomości – naturalne.


Przyjdzie moment, kiedy nie zauważymy, a stan medytacji, wyciszenia i harmonii zostanie w nas na stałe.

Dobrze jest połączyć czynność z odpowiednią muzyką, która wprowadza nas w trans, dodatkowo uspokaja, podnosi wibracje lub pogłębia wgląd w siebie. Maksimum korzyści zyskujemy kiedy połączymy czynność, ruch, oddech, koncentrację oraz uzdrawiającą muzykę.

Zastanów się, co uwielbiasz robić, przy czym zapominasz o całym świecie i problemach, i spróbuj zamienić to w MEDYTACJĘ!

Jeśli chodzi o dobór muzyki… polecam przesłuchać najróżniejsze rodzaje od klasyki po rap. W zależności od nastroju i dnia, co innego będzie nam szkodzić, a co innego pomagać. Nasze Dusze potrafią wskazać nam życiową drogę poprzez muzykę – jakaś piosenka po prostu trafia w serce, wywołuje tęsknote, wyrzuca na wierzch schowane emocje – oczyszcza, uwalnia i uzdrawia.
Muzyka do transu, szamańskie nuty – bębny, flety, śpiew, taniec, np.:
Muzyka do podnoszenia wibracji i uspokajania umysłu, duszy oraz podświadomości – zawiera mantry, np.:
Muzyka pomagająca przyśpieszyć gojenie ran Duszy, odbudować poczucie wewnętrznego piękna i łagodności to m.in. klasyka lub instrumenty, muzyka folkloru z najróżniejszych części świata – często (przynajmniej u mnie) słowa są zbędne, a wręcz przeszkadzają. Wchodząc w głębszy stan relaksu i medytacji przy tych dźwiękach w naszym umyśle mogą pojawić się 'wizje’, np.:

Muzyka pomagająca przywołać wewnętrzną siłę, wiarę i nadzieję. np.:

Spodobało się?

Become a Patron!

UWAGA! TEKSTY NA TEJ STRONIE NIE SĄ PORADĄ MEDYCZNĄ ANI WSKAZÓWKĄ DO SAMODZIELNEJ TERAPII. W WIĘKSZOŚCI SĄ TO ROZWAŻANIA NAD PROBLEMAMI WSPÓŁCZESNYCH LUDZI.

ZDJĘCIE: SAMUEL AUSTIN, JAKOB OWENS, MARTIN SANCHEZ.

Start typing and press Enter to search

error: Zawartość chroniona.